La inteligencia emocional es un punto que debemos trabajar permanentemente , debido a que ayuda a que nos conozcamos a nosotros mismos , y de ese modo aumentar la capacidad de reconocer nuestros sentimientos y los de otros y de ese modo poder manejarlos de la mejor manera Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar entorno a cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las relaciones.
Competencias personales desde el punto de vista de la inteligencia emocional:
Conciencia de uno mismo: conciencia de nuestros propios estados internos, recursos e instituciones para de este modo poder llegar a conocernos , y de este modo poder estar bien con nuestro entorno.
Conciencia emocional: reconocer las propias emociones y efectos, de este modo podemos evitar las malas reacciones.También ayuda a que conozcamos nuestras fortalezas y debilidades.Confianza en uno mismo: seguridad en la valoración que hacemos sobre nosotros mismos y sobre nuestras capacidades.
Autorregulación: control de nuestros estados, impulsos y recursos internos
Autocontrol: capacidad de manejar adecuadamente las emociones y los impulsos conflictivos.
Confiabilidad: fidelidad al criterio de sinceridad e integridad
Es mi sincera opinión que de nada vale tener muchas inteligencias si internamente estamos mal . Les voy a contar lo que plantea Goleman para poder manejar nuestros impulsos dice que toda acción que hagamos debemos realizarla siguiendo los pasos de un semáforo¿ cómo así? :
La luz roja te dice:"Antes de actuar para" , eso nos dice que no debemos ser impulsivos.
La luz ambar te dice: "Hey piensa" , es decir no tomas ninguna decisión sin antes pensar porque te puede traer muchos problemas si no lo haces.. como dijo el gran pensador René Descartes "Pienso luego existo".
La luz verde: Recién después de todo un proceso te dice actúa.
Espero que esta entrada los ayude a reflexionar sobre la importancia que tiene esta inteligencia.
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