martes, 22 de noviembre de 2011

EL MIEDO: EL PEOR OBSTÁCULO

¿Por qué el miedo? Miedo no es solamente temer a lo desconocido, es también a lo conocido y a lo que ni siquiera sabemos que existe. Además es la raíz de todos los anti-valores, de nuestros defectos, de las actitudes negativas y defensivas, y es precisamente el miedo lo que hace reaccionar a nuestra mente y por ende, a nuestro cuerpo, y que desafortunadamente nos provoca infelicidad.
Nosotros debemos ser capaces de poder vencer nuestros miedos , debido a que si lo haces te controlas a tí mismo y te convirtes en tú único jefe . Recuerda que nadi más que tú mismo tienes el poder de vencer cualquier obstáculo. Soy de la idea de los miedos son para personas que ponen excusas para no luchar y superarse a sí mismo ; y que cada uno es capaz de poder vencerlo si se lo promete y trabaja arduamente  para conseguirlo ; y es más fácil si es que consigues a personas que te apoyan , pero tampoco es imposible solo , porque tú te puedes valer por tí mismo.

Opino qu el miedo más que un obstáculo debe ser algo que te empuje a salir adelante , que te permita mejorar cada día más; es dcir mirar el miedo como un gran reto.


 Recordmos que el miedo no es lo mismo que preocupación, uno puede sentirse preocupado por un tema o asunto, pero el miedo proviene de aquellas creencias inconscientes que nos decimos sobre lo que puede llegar a pasar sin saberlo con certeza, por ejemplo: No voy a emprender un nuevo negocio con los tiempos que corren sería un fracaso seguro.

Existen muchos miedos que nos pueden paralizar: miedo al rechazo, miedo al fracaso, miedo hablar en público, miedo al cambio, miedo a lo nuevo, incluso miedo al éxito. Pero respóndeme a esto:
¿Cuánto te ha costado hasta ahora ese miedo? ¿Qué has dejado de hacer por miedo?
¿Crees que debes permitir que esos miedos sigan robándote tus sueños?

¿¿¿¿CHISMOSO YO???????

“El chisme es como una avispa; si no puedes matarla al primer golpe, mejor que no te metas con ella” (Bernard Shaw)

El chisme es esencialmente social. Una vez que se dispara, sus consecuencias son impredecibles
Seguramente muchas personas opinan que: “El chisme es bueno para entretenerse y para reírse; sin embargo , no es bueno reirse a consta de algo que no es correcto¿ imagínate que fueras tú de quien estén hablando?, y es que nos sentimos tan poco cuando propagamos un chisme  , que queremos que los demás también estén al nivel de como nos sentimos.......Opino que debes hablar con fundamento y a las personas correctas para que así evites malos entendidos y cometer errores que no se pueden reparar.

El chisme tiene fuerza propia, que se transmite con rapidez y que produce un interés instantáneo. “Descubrir la intimidad de otros despierta atención en forma natural. Además, aunque sea por un instante, el chisme produce alianzas porque vuelve cómplices a quienes disfrutan compartiéndolo”...
Antes de hablar de otras personas fijémonos en nosotros mismos en mejorar nosotros , porque nadie es digno de criticar a nadie.
El chisme no son solo de las mujeres , si bien es cierto las mujeres hablan más , pero si bien a las chicas les encanta enterarse de quién está saliendo con quién o comentar qué se puso la nueva de la oficina, los varones dedican un promedio de 76 minutos al día en chismear con sus compañeros, mientras que las mujeres solo lo hacen durante 52 minutos según estudios realizados en una oficina de trabajo.  Así que no dejemos de trabajar en fijarnos en nosotros y pensar antes de actuar.

 ¿Por qué disfrutamos contando un chisme?
- Hacer circular un buen chisme asegura que ese será el tema de conversación. Además, el chisme
nos recuerda que el vecino, el jefe y hasta la gente famosa tiene deseos y cometen equivocaciones al igual que el hombre común. De esa forma, se produce un alivio porque sentimos que todos somos iguales como dije anteriormente.
Pocas personas se salvan de las murmuraciones. Por ello, no darles importancia y, por las dudas, tratar de ser siempre el último en irse de una reunión de amigos.

COMO CUIDAR MANOS Y UÑAS

  • Es muy importante una buena higiene, pero no excesiva, utilizando jabones que suavicen la piel formulados a base de miel, lanolina y vitaminas. Hay que evitar los muy alcaninos y con mucho detergente.





  • Mantener la piel hidratada. Después del lavado hay que hidratar la piel con cremas o fluidos hidratantes, aplicándolos desde la punta de los dedos hasta el antebrazo, lo que facilita también la circulación sanguínea.







  • Si la piel es extremadamente áspera, se puede recurrir a las mascarillas para hidratar, tonificar y nutrirla.







  • Para solucionar el problema de las manchas oscuras es conveniente utilizar productos que contengan extractos de ácidos de frutas que actúan exfoliando la piel y favoreciendo su renovación.






  • El método más eficaz para mejorar las manos resecas y agrietadas consiste en la aplicación de la siguiente loción.

    Se ha de colocar una taza pequeña de salvado en copos en un recipiente, se vierte encima medio litro de agua hirviendo y se tapa durante 12 horas. A continuación se cuela la infusión y se añade cuatro cucharadas de vinagre en sidra.
    Para las manos enrojecidas o resecas, el truco es lavarse bien las manos con jabón neutro.
    Después, hacer una mezcla, con una crema que sea aceitosa y con azúcar. Mezclar bien esta pasta y untarla en las manos.
    Masajear bien y lavarse las manos con agua tibia. Tus manos quedarán muy suaves.
      


    Cuidar las uñas también es fundamental para lucir unas manos bonitas. Las lacas de las principales firmas de cosmética consiguen dar un protagonismo especial a esta parte del cuerpo. No obstante, a la hora de pintar tus uñas debes seguir unos consejos para mantenerlas perfectas:
    • Limpiarlas con una esponja suave para asegurarse de que no quedan restos del esmalte anterior y secarlas con un pañuelo de papel.
    • Limar las asperezas desde los laterales al centro, siempre en el mismo sentido.
    • No limar la superficie de la uña porque puede debilitarse y romperse con facilidad.
    • En caso de que no quiera cortarse la cutícula, retirarla hacia abajo con un palito de naranjo. A continuación, humedecerlas y retirar los restos que queden.
    • Mezclar sal gorda o azúcar moreno con crema hidratante y masajear la mano para exfoliarla.
    • Antes de pintar las uñas, se puede aplicar en las manos una mascarilla hidratante.
    • Es importante asegurarse de que la laca esté completamente mezclada.
    • El pincel debe estar en perfecto estado para lograr un acabado perfecto.
    • A la hora de pintarlas, colocar el pincel en el centro de la uña y extenderlo por la superficie hacia fuera y luego hacia dentro en dirección a la cutícula.
    • Después de dos minutos, aplicar una segunda capa y reforzar el color de los laterales de la uña.

    CONSEJOS PARA EVITAR EL ESTRÉS

    1. Realiza una actividad física aeróbica que te guste: camina, nada, corre, por lo menos tres veces por semana durante cuarenta minutos en cada oportunidad.

    2. Lleva una alimentación balanceada, con frutas y verduras, porciones moderadas, respetando en lo posible las cuatro comidas.

    3. Mantén horarios regulares para dormir.

    4. Lleva una agenda , sé organizado , para que de este modo puedas cumplir con todas tus actividades en el tiempo adecuado.

    5. Tener calma en todo momento , para que así puedas buscar la mejor solución a los problemas.

    6. Positivismo ant todo.

    6. No te guardes los problemas para tí solo , pide ayuda.

    7 . Apende a priorizar tus cosas .

    lunes, 21 de noviembre de 2011

    LO MALO DEL EGO

    El ego , es algo que todos tenemos en nuestro interior , sin embargo en unos se acrecienta más que en otros .
    El ego no nos deja avanzar como es debido  . No nos deja aprender de nuestros errores y nos hace opaccar la falta de autoestima( debido a que el ego , a través de sus múltiples manifestaciones , trata de ocultar a toda costa qu la persona se siente internamente insegura , no valorada y poco querida).
    No dejemos que el ego devore nuestra vida, debido a que si tenemos ego vivimos desiquilibrados . Además , no se puede ser feliz sólo viviendo para para afuera , viviendo para probarle al mundo que uno es mejor; para ello debemos controlar nuestros pensamientos , y pensemos siempre como podemos hacer para ayudar y permitir crecer a las prsonas de nuestro entorno.
    Recordemis que:
    Si queremos satisfacer nuestro ego,
    debemos estar dispuestos a entregar el control
    de nuestra vid a terceras personas.

    TIPS PARA UNA VIDA FELIZ:)

    1. Estudia  algo que te guste (que lindura que cobres por algo que disfrutas)
    2. Da a la gente más de lo que espera (lo agradecerás cuando ellos hagan lo mismo contigo)
    3. Conviértete en la persona más positiva y entusiasta que conozcas (¿vaso medio lleno o medio vacío? tú decides)
    4. Aprende a perdonarte y a perdonar a los demás (en ese orden)
    5. Se generoso (hay tantas cosas como una sonrisa o un abrazo que podemos brindar sin costo alguno)
    6. Ten un corazón agradecido (saber dar las gracias no es nocivo para tu salud)
    7. Persistencia, persistencia, persistencia (otras 3 "P" por aplicar)
    8. Disciplínate para ahorrar un poco cada día (no olvides que de grano en grano llena la gallina el buche)
    9. Trata a los demás como desearías que te trataran a tí (esa ya nos la compartía Alvy)
    10. Comprométete a mejorar constantemente (no dejes que los años pasen en balde)
    11. Y que la mejoría sea de calidad (que valga la pena el tiempo que inviertas)
    12. Por encima de los bienes materiales, que tu felicidad esté plantada en las relaciones que tienes con los demás
    13. Se leal (aunque seas competidor, se leal)
    14. Se honesto (no hay cosa oculta que no se llegue a saber)
    15. Toma la iniciativa (para recorrer 1,000 kilometros hay que empezar dando el primer paso)
    16. Aprender a reconocer tus errores (¡vaya trabajo!)
    17. Asume la responsabilidad de las cosas que te corresponden (c/u es el arquitecto de su propio destino)
    18. Se audaz y valiente (que al final de la vida no lamentes no haber intentado algo)
    19. Trata bien a las personas que amas (pareciera fácil pero más de una vez se complica)

    TOP LIST 92: LAS MEJORES CANCIONES DEL MOMENTO



    El Top List 92 es el ranking donde te presentaman  los temas del momento, los que la están rompiendo en todo el mundo. Los mejores artistas, los mejores temas, lo último, lo nuevo; te lo ponen en la web de Studio92 y también publicado en este blog. Cada semana renuevan el ranking, el Top List de Studio 92.